Crean una app para despertarse en el momento justo
Sleep Cycle es el nombre de esta aplicación que lo que hace es controlar tu sueño y así despertarte en el momento indicado.
Sleep Cycle es una app asiste a sus usuarios a despertarse en el mejor momento luego del sueño. La app es recomendada para aquellos que nunca se despiertan en el momento justo o que no escuchan el despertador.
Su funcionamiento es simple, hace falta aclarar primero que el sueño está constituido por dos fases: la fase NREM (non-rapid eye movement) y REM (rapid eye movement).
La primera fase, NREM, se pueden distinguir cuatro subfases:
· Fase 1: Somnolencia. (Sueño ligero)
· Fase 2: Sueño Ligero. (Sueño ligero)
· Fase 3: Transición. (Sueño profundo)
· Fase 4: Sueño Delta. (Sueño profundo)
Una vez que se termina esta primera etapa, pasamos al siguiente momento, la fase REM. Dormimos bien cuando tenemos los ciclos de sueño completo. Debemos despertarnos durante la subfase 1 y 2. Que se produce cada 70 o 90 minutos, aproximadamente y para eso esta la app.
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